你曾有过眼前一黑的经历吗？多数人的回答是：嗯！

你是否曾想过，经常眼前一黑，有可能是“大病”的前兆——“脑梗”。

今天，四大菠菜社区神经外科副主任医师、医学博士蒋宁为你解读“脑梗”那些事儿。

及时治疗 王军“得救了”

6月12日，王军（化名）突发头晕、左侧肢体没力，浑身发软一日。

随后，王军来四大菠菜社区就诊。经检查诊断，王军为颈动脉狭窄引起的脑卒中。后经过手术治疗，王军化险为夷。

蒋宁表示，动脉硬化是动脉的一种非炎症性、退行性和增生性的病变，可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终可导致管腔狭窄，多见于老年人。

蒋宁介绍，其实，像王军这样的患者还真不少。也多亏王军出现问题后及时进行了治疗，目前术后恢复良好。

“三高”人群 易发颈动脉硬化

蒋宁介绍，“三高人群”即高血压、高血脂、高血糖人群易发颈动脉硬化。

颈动脉斑块会造成脑组织缺血缺氧、头晕目眩，甚至脑萎缩，它是一个较为漫长的过程。

其危险主要在于不稳定斑块，也就是在血管壁上不牢固、容易脱落的斑块。当斑块整块或者部分脱落后，就成了血流中的栓子。栓子随血流到大脑堵塞脑动脉，导致栓塞，造成偏瘫、失语，甚至危及生命。

蒋宁表示，老人发病率大过年轻人，但近来，该病发病率越来越趋向于年轻化。

颈动脉彩超 有的放矢避免脑卒中

蒋宁介绍，研究表明，颈动脉内膜中层厚度每增加0.1毫米，心肌梗死危险增加10到15%，卒中危险增加13到18%。

蒋宁表示，通过颈动脉超声，可有效及时发现颈动脉是否形成斑块、脱落机率大小、造成血管狭窄程度等，便可有的放矢，服用他汀类药物，控制斑块使其不易脱落，避免形成血栓，预防脑卒中。

另外，得了脑卒中的患者，也可通过颈动脉超声找出发病机制和原因，对症治疗，避免再次发生脑卒中。

“干掉”颈动脉斑块 一定要对症治疗

蒋宁介绍，“干掉”颈动脉斑块，一定要对症治疗。早期发现颈动脉斑块(硬化)是非常重要的。40岁以上，特别是患有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟的人群，要定期筛查颈动脉彩超。

对于颈动脉斑块早期者，可采用抗血小板药物阿司匹林+他汀类降脂药物或叶酸进行治疗。

对于颈动脉斑块中后期(颈动脉管腔超过50%以上的狭窄)，需采用手术+介入治疗(颈动脉内膜剥脱术或支架手术)。

预防颈动脉斑块 要这样吃

●适量食用植物油。最好食用橄榄油为主，橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用；

●适量食用含量高的动物蛋白质。如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶；

●适量食用含量高豆类蛋白质。如黄豆、赤豆、豆芽、绿豆等及各类豆制品；

●多吃绿叶菜及富含维生素C的水果。各类绿叶菜，如油菜、小白菜、油麦菜、菠菜及萝卜、芹菜、韭菜等含纤维素多的品种。多食用富含维生素C的水果，如山楂、弥猴桃、柑桔、柠檬、菠萝等，都有助于降低胆固醇；

●多吃高纤维素的食物。因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用；

●多吃含碘的食物。如海带、紫菜、蘑菇、虾米等，有利于降血脂；

●限制食盐摄入。每日食盐以2～3克为宜，可防止钠潴留，对高血压患者有利。